STORE INFORMATION店舗案内
所在地 : 群馬県伊勢崎市東本町108-8
TEL : 0270-23-7311
営業時間
| 月～金 |
10:00～14:00／15:00～19:00 |
| 土 |
8:45～17:00 |
休館日
毎週日曜日、特別休館日（GW、お盆、年末年始）
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- ダンベル水中運動
- 強度 ★ 難易度 ★
- こんな方におススメ
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- 水中トレーニングに興味がある方、初心者でも気軽に参加いただけます。
- 期待できる効果
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- プログラムの説明
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ダンベル（プラスティック製）を使用した運動コース
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- 腰痛・膝痛水中運動
- 強度 ★ 難易度 ★
- こんな方におススメ
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- 期待できる効果
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- プログラムの説明
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浮力を利用し、腰や膝への負担を軽減しながら筋力をつけます。
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- 水中運動
- 強度 ★ 難易度 ★
- こんな方におススメ
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- 期待できる効果
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- プログラムの説明
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浮き具を使用しながら水の中で楽しく運動します。
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- アクアビクス
- 強度 ★★ 難易度 ★★
- こんな方におススメ
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- 期待できる効果
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- プログラムの説明
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水中の浮力、抵抗を利用し、音楽に合わせて脂肪燃焼を目指して運動します。
水圧による自発呼吸により、運動効果を向上させることができます。
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- フィンスイム
- 強度 ★★ 難易度 ★★
- こんな方におススメ
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- 期待できる効果
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- フィンを使用することで、普段の感覚とは違う泳ぎが体感できます。
- プログラムの説明
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フィンを使用することで、普段の感覚とは違う泳ぎが体感できます。
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- 初心者・初級スイム
- 強度 ★ 難易度 ★
- こんな方におススメ
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- 期待できる効果
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- プログラムの説明
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クロール・背泳ぎの習得と平泳ぎ・バタフライの基礎練習のクラス。
週毎でレッスンする種目が変わります。
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- 中・上級スイム
- 強度 ★★ 難易度 ★★
- こんな方におススメ
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- 期待できる効果
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- プログラムの説明
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四泳法を完成させるクラス。
週毎でレッスンする種目が変わります。
